Burn-out Coach Bergen op Zoom - Stressbegeleiding

Altijd sterk willen zijn. Altijd doorgaan.
Dat heeft je ver gebracht.
Tot nu.

Je voelt de stress echter alsmaar toenemen:

  • Je hoofd staat nooit stil; veel piekeren.

  • Je lijf geeft signalen; toenemende spanningsklachten.

  • Je nachten zijn onrustig; verminderde slaapkwaliteit.

  • Je reageert anders dan je gewend bent; een kort lontje.

  • Je omgeving merkt het ook; dit is niet wie jij echt bent...

Weet dan:
Je bent niet de enige. Je moet het uiteindelijk wel zélf doen, maar niet alleen. En het is anderen ook gelukt. Stel jezelf open voor hulp, van Stress Support en van je omgeving. Dat is best spannend toch, hulp vragen? Maar zeg eens eerlijk, zou jij een ander helpen die jou om hulp vraagt? Precies.

Herstellen van stress of burn-out

De feiten

Ieder jaar ervaart circa 1 op de 6 werkenden burn-out gerelateerde klachten. Dat is niet gelijk een volledige burn-out, maar naar schatting 1 op de 4 mensen krijgt ooit in het leven te maken met burn-out of ernstige stressklachten die daarop lijken.

Als burn-out coach in Bergen op Zoom en Roosendaal help ik je met een praktische aanpak om weer overzicht en grip te krijgen. Geen eindeloos traject, wel resultaat.


Wat je kunt verwachten
✅ Je snapt beter wat er speelt – en twijfelt minder.
✅ Je komt in beweging – in plaats van te blijven uitstellen.
✅ Je energie komt terug.
✅ Je leert stress op tijd te herkennen én er iets mee te doen.
✅ Je stelt grenzen zonder je daar schuldig over te voelen.
✅ Je werkplezier groeit, de spanning neemt af.
✅ Je vindt een ritme dat wél klopt – thuis én op je werk.
✅ Je weet weer wat belangrijk is en richt je daarop.
✅ En vooral: je herstelt op een manier die blijvend is.

 

Gratis adviesgesprek
Twijfel je of coaching iets voor je is? Plan een vrijblijvend gesprek in en ontdek het zelf. De coachgesprekken vinden plaats in de Melkfabriek, een karakteristiek pand in het Havenkwartier van Bergen op Zoom. Het gebouw – onderdeel van het historische erfgoed van de stad – heeft zijn oorspronkelijke uitstraling aan de buitenkant behouden. Binnen is het stijlvol en eigentijds ingericht. Gratis parkeren is mogelijk om de hoek. Coaching al wandelend in de natuur behoort ook tot de mogelijkheden.  

Rick Hornstra - Jouw coach in Bergen op Zoom en Roosendaal

Merk je dat het je teveel wordt?

  • Je hoofd staat nooit stil.

  • Je energie raakt op.

  • En je voelt: dit moet anders.

Of je nu in loondienst werkt of ondernemer bent, stress komt vaak van meerdere kanten. Werkdruk, onzekerheid, familieomstandigheden, gedoe thuis – het stapelt zich op.

Ik ben Rick Hornstra, stress & burn-out coach én ervaringsdeskundige. Ik weet hoe stress je kan ondermijnen – mentaal én fysiek.

Wat ik bied:

  • 1-op-1 begeleiding die op jouw situatie is afgestemd.

  • Praktisch, helder en zonder omwegen.

  • Gericht op herstel én verbeterde regie over je leven.

Mogelijke thema's:

  • Werk-privé balans
  • Dagstructuur
  • Beweging, rust, ontspanning
  • Energievreters / energiegevers
  • Zelfvertrouwen
  • Introvert / extravert
  • Denkpatronen
  • Daadkracht
  • Etc.

Contactformulier - Altijd een gratis adviesgesprek

Locatie

Melkfabriek, Bruinevisstraat 32 (4611 HJ) Bergen op Zoom.

Roosendaal op verzoek - neem contact op.

Stress Support - Burn-out Coaching in de regio Bergen op Zoom: Halsteren, Hoogerheide, Huijbergen, Roosendaal, Wouw, Wouwse Plantage.