Jouw stress & burn-out coach in Dordrecht
Welkom bij Stress Support – dé plek voor professionele stressbegeleiding in Dordrecht en de Drechtsteden. Als ervaren stress- en burn-outcoach help ik je stap voor stap op weg naar duurzaam herstel. Met advies, inzicht en rake vragen.
Als coach én ervaringsdeskundige begrijp ik hoe ingrijpend stress kan zijn, zowel fysiek als mentaal. Of je nu nog probeert door te ploeteren of al (tijdelijk) thuiszit; mijn persoonlijke 1-op-1 begeleiding is altijd maatwerk en afgestemd op wat jij nodig hebt.
Wil je meer weten? Neem dan contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Wanneer stress te veel wordt: herkenbare klachten
Altijd maar sterk zijn. Doorgaan. Volhouden. Dat werkte een lange tijd – tot nu. Je zit vol spanning, bent moe, prikkelbaar en je batterij laadt niet meer op.
Misschien merk je:
- Je hoofd draait overuren
- Je lijf protesteert
- Je slaapt slechter
- Je gedrag verandert
- Je relaties komen onder druk te staan
Het goede nieuws: je hoeft dit niet alleen op te lossen. Samen brengen we alles in beeld én pakken het aan.
Hoe Stress Support jou begeleidt
Je zult merken dat er veel meer rust komt, in je hoofd én in je lijf. Stressklachten nemen af en je krijgt het gevoel terug dat jij weer aan het roer staat.
De kern van mijn aanpak? Door je grenzen beter te bewaken en bewust andere keuzes te maken, ga je anders denken én anders doen. Gemiddeld duurt de begeleiding 3 tot 6 gesprekken in 2 tot 4 maanden.
Rust, energie en regie: jouw resultaat
✅ Meer energie, minder vermoeidheid
✅ Meer rust, minder gepieker
✅ Meer zelfkennis, minder twijfel
✅ Meer werkplezier, minder spanning
✅ Grenzen stellen zonder schuldgevoel
✅ Gezondere werk-privébalans
Mijn werkwijze als burn-out coach in Dordrecht
We zoomen in op wat jou energie geeft (en kost), hoe je vitaler kan worden en dat kan vasthouden, of je kwaliteiten nog wel aansluiten bij je huidige functie, hoe je minder piekert, hoe je weer goede en gezonde keuzes gaat maken, hoe je beter omgaat met zaken als conflict en zelftwijfel et cetera.
Samen zetten we flinke stappen vooruit op het terrein van zelfbeeld en zelfvertrouwen, zodat je echt vooruitkomt.
Even voorstellen: Rick Hornstra van Stress Support
Als stress-expert breng ik het volgende mee:
✓ Een erkende coachopleiding (NOBCO-geaccrediteerd)
✓ Gespecialiseerde kennis van stress- en burn-outherstel
✓ Ruime praktijkervaring met uiteenlopende stressklachten
✓ Een combinatie van empathie en scherpte in mijn aanpak
Coaching bij stress en burn-out, met oog voor het totaalplaatje
Anders denken én anders doen betekent ook: kijken naar de context waarin stress ontstaat. Denk aan:
- Werkveranderingen of conflicten
- Verlies of ziekte
- Moeizame familiesituaties
- Persoonlijkheidskenmerken zoals introversie of AD(H)D
- Onderprikkeling of bore-out
Adres (alleen op afspraak):
Kopgebouw, Leerparkpromenade 40
3312 KW Dordrecht
Stress- en burn-out coaching van Stress Support in Dordrecht, Papendrecht, Sliedrecht, Zwijndrecht, Alblasserdam, Hardinxveld-Giessendam, Hendrik-Ido-Ambacht.