Stress Support - Jouw burn-out coach in Dordrecht
Welkom bij Stress Support – dé plek voor professionele burn-out coaching in Dordrecht en de Drechtsteden. Als ervaren stresscoach help ik je stap voor stap op weg naar herstel.
Samen werken we aan meer rust in je hoofd en meer regie over je leven. Je voelt dat het anders moet, toch? Of je nu werkt in loondienst of als zelfstandig ondernemer, coaching bij stress is geen overbodige luxe. Stress ligt vaak op de loer – en meestal speelt er meer dan alleen werkdruk. Ook privé stapelen dingen zich soms op. Het lukt je niet meer om echt tot rust te komen – je blijft maar piekeren, vaak ook ’s nachts.
Als coach én ervaringsdeskundige begrijp ik hoe ingrijpend stress kan zijn – fysiek én mentaal. Of je nu nog probeert door te ploeteren of al (tijdelijk) thuiszit, mijn persoonlijke 1-op-1 begeleiding is afgestemd op wat jij nu écht nodig hebt.
Wil je weten hoe begeleiding bij burn-out in Dordrecht jou kan helpen? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Wanneer stress te veel wordt: herkenbare klachten
Altijd maar sterk zijn. Doorgaan. Volhouden. Dat werkte een lange tijd – tot nu. Je zit vol spanning, bent moe, prikkelbaar en je batterij laadt niet meer op.
Misschien merk je:
- Je hoofd draait overuren
- Je lijf protesteert
- Je slaapt slechter
- Je gedrag verandert
- Je relaties komen onder druk te staan
Het goede nieuws: je hoeft dit niet alleen op te lossen. Samen brengen we alles in beeld én pakken het aan.
Hoe Stress Support jou begeleidt naar herstel
Je zult merken dat er veel meer rust komt – in je hoofd én in je lijf. Stressklachten nemen af en je krijgt het gevoel terug dat jij weer aan het roer staat. De kern van mijn aanpak? Door bewuste keuzes te maken, ga je anders denken én anders doen. Gemiddeld duurt de begeleiding 3 tot 6 gesprekken in 2 tot 4 maanden.
Rust, energie en regie: jouw resultaat
✅ Meer rust, minder gepieker
✅ Meer zelfkennis, minder twijfel
✅ Meer actie, minder uitstel
✅ Meer energie, minder uitputting
✅ Meer werkplezier, minder spanning
✅ Stress herkennen én loslaten
✅ Grenzen stellen zonder schuldgevoel
✅ Gezondere balans werk/privé
✅ Heldere focus, betere resultaten
✅ Herstel dat blijft
Mijn werkwijze als burn-out coach in Dordrecht
Met de persoonlijke en professionele 1-op-1 coaching van Stress Support, werken we gericht aan een positieve en blijvende verandering.
We zoomen in op wat jou energie geeft (en kost), of je kwaliteiten nog wel aansluiten bij je huidige functie, hoe je minder piekert, hoe je weer goede en gezonde keuzes gaat maken, hoe je beter omgaat met zaken als conflict en zelftwijfel et cetera.
Samen zetten we flinke stappen vooruit op het terrein van zelfbeeld en zelfvertrouwen, zodat je écht vooruitkomt.
Even voorstellen: Rick Hornstra van Stress Support
Als stress-expert breng ik het volgende mee:
✓ Een erkende coachopleiding (NOBCO-geaccrediteerd)
✓ Gespecialiseerde kennis van stress- en burn-outherstel
✓ Ruime praktijkervaring met uiteenlopende stressklachten
✓ Een combinatie van empathie en scherpte in mijn aanpak
Coaching bij stress en burn-out, met oog voor het totaalplaatje
Anders denken én anders doen betekent ook: kijken naar de context waarin stress ontstaat. Denk aan:
- Werkveranderingen of conflicten
- Verlies of ziekte
- Moeizame familiesituaties
- Persoonlijkheidskenmerken zoals introversie of AD(H)D
- Onderprikkeling of bore-out
Adres (alleen op afspraak):
Vissersdijk Beneden 70
3319 GW Dordrecht
Stress- en burn-out coaching van Stress Support in Dordrecht, Papendrecht, Sliedrecht, Zwijndrecht, Alblasserdam, Hardinxveld-Giessendam, Hendrik-Ido-Ambacht.