Coach voor burn-out & stress in Rotterdam

Altijd sterk zijn. Altijd doorgaan.
Dat heb je altijd zo gedaan.
Tot nu.

 

De laatste tijd stapelt de stress zich op:

  • Je hoofd draait overuren; je piekert veel.

  • Je stressklachten nemen toe.

  • Je vitaliteit staat onder druk.

  • Je hebt steeds vaker een kort lontje.

  • Je omgeving merkt het ook.

  • Dit ben jij niet. Tot hier en niet verder.

 

Besef
Je bent niet de enige. Je moet het uiteindelijk wel zelf doen, maar juist niet alleen. Stress Support begeleidt jou met zowel praktisch inzicht als rake vragen. Ervaar minder stress en verbeter je vitaliteit.

Herstellen van stress of burn-out

De feiten op een rij

🟥 Elk jaar krijgt ongeveer 1 op de 6 werkenden te maken met stress- of burn-outklachten.

 

🟥 1 op de 4 mensen zal minimaal 1 keer in het leven in een situatie van burn-out of ernstige stressproblemen terechtkomen.

 

🟩 Als stress & burn-out coach in Rotterdam, Delft en Den Haag help ik je met advies en een helder plan om de controle terug te krijgen. De aanpak is praktisch en gericht op fysiek en mentaal herstel.


Wat je kunt verwachten
✅ Je snapt beter wat er speelt.
✅ Je energie komt terug.
✅ Je leert stress op tijd te herkennen.
✅ Je stelt grenzen zonder je daar schuldig over te voelen.
✅ Je maakt keuzes voor een betere werk-privébalans.
✅ Je ziet in wat echt belangrijk is.
✅ En vooral: je herstelt op een manier die blijvend is.

 

Gratis adviesgesprek
Plan een gratis en vrijblijvend adviesgesprek in en ontdek de meerwaarde van stresscoaching door Stress Support. De coachgesprekken vinden plaats in een fijne spreekruimte aan de Wijnhaven in Rotterdam. Coaching al wandelend in de natuur behoort ook tot de mogelijkheden.  

Rick Hornstra - Jouw stresscoach in Rotterdam, Delft en Den Haag

Merk je dat de stress je teveel wordt?

  • Je piekert veel en je hoofd staat nooit stil.

  • Je staat altijd 'aan' en je energie raakt op.

  • Je weet: dit moet anders.

Stress komt vaak van meerdere kanten tegelijk en stapelt zich op. Zoals werkdruk, conflict, gebrek aan zelfvertrouwen, familieomstandigheden, gedoe thuis etc.

Ik ben Rick Hornstra, stress & burn-out coach en ervaringsdeskundige. Ik weet hoe stress je zowel fysiek als mentaal kan overvallen.

Wat ik bied:

  • 1-op-1 begeleiding die op jouw specifieke situatie is afgestemd.

  • Praktisch, helder en zonder omwegen.

  • Gericht op herstel én verbeterde regie over je leven.

Mogelijke thema's:

  • Werk-privébalans
  • Dagstructuur
  • Beweging, rust, ontspanning
  • Grenzen stellen
  • Energievreters / energiegevers
  • Zelfvertrouwen
  • Introvert / extravert
  • Denkpatronen
  • Daadkracht
  • Etc.

Contactformulier - Altijd een gratis adviesgesprek

burnout-coachruimte-rotterdam

Locatie Rotterdam

Wijnhaven 36 Rotterdam (alleen op afspraak)

 

Openbaar vervoer

De locatie is op 5 minuten loopafstand van metrostation Blaak. 

 

Parkeren

Er kan geparkeerd worden aan de openbare weg (betaald parkeren). Ook zijn er in de directe omgeving meerdere parkeergarages te vinden op loopafstand van de locatie. 

Zoals parkeergarage: Interparking The Red Apple: Wijnbrugstraat 22, 3011 XW Rotterdam.

 

Coaching in Delft of Den Haag op verzoek mogelijk.

Stress Support - Burn-out Coaching in de regio Rotterdam, Delft, Den Haag; andere steden op aanvraag.