Stress & burn-out coaching Rotterdam

Altijd sterk zijn. Altijd doorgaan.
Dat heb je altijd zo gedaan.
Tot nu.

 

De laatste tijd stapelt de stress zich op:

  • Je hoofd draait overuren; je piekert veel.

  • Je stressklachten nemen toe.

  • Je vitaliteit staat onder druk.

  • Je vertoont gedrag dat je niet wil.

  • Je omgeving merkt het ook.

  • Dit ben jij niet. Tot hier en niet verder.

 

Besef
Je bent niet de enige. Je moet het uiteindelijk wel zelf doen, maar juist niet alleen. Stress Support begeleidt jou met zowel praktisch inzicht als rake vragen. Ervaar minder stress en verbeter je vitaliteit met intensieve begeleiding in 2 tot 4 maanden.

Herstellen van stress of burn-out

De feiten op een rij

🟥 Elk jaar krijgt ongeveer 1 op de 6 werkenden te maken met stress- of burn-outklachten.

 

🟥 1 op de 4 mensen zal minimaal 1 keer in het leven in een situatie van burn-out of ernstige stressproblemen terechtkomen.

 

🟩 Als stress & burn-out coach in Rotterdam help ik je met advies en een helder plan om de controle terug te krijgen. De aanpak is praktisch en gericht op fysiek en mentaal herstel.


Wat je kunt verwachten
✅ Je snapt beter wat er speelt
✅ Je energie komt terug
✅ Je leert stress op tijd te herkennen
✅ Je stelt grenzen zonder je daar schuldig over te voelen
✅ Je maakt keuzes voor een betere werk-privébalans
✅ En vooral: je herstelt op een manier die blijvend is

 

Gratis kennismaking
Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in en ontdek de meerwaarde van stresscoaching door Stress Support. De coachgesprekken vinden plaats in de Rotterdam Science Tower aan de Marconistraat 16 in Rotterdam. Coaching al wandelend in de natuur behoort ook tot de mogelijkheden.  

Rick Hornstra - Jouw stresscoach in Rotterdam

Merk je dat de stress je teveel wordt?

  • Je piekert veel en je hoofd staat nooit stil.

  • Je staat altijd 'aan' en je energie raakt op.

  • Je weet: dit moet anders.

Stress komt vaak van meerdere kanten tegelijk en stapelt zich op. Zoals werkdruk, conflict, gebrek aan zelfvertrouwen, familieomstandigheden, gedoe thuis etc.

Ik ben Rick Hornstra, stress & burn-out coach en ervaringsdeskundige. Ik weet hoe stress je zowel fysiek als mentaal kan overvallen.

Wat ik bied:

  • 1-op-1 begeleiding die op jouw specifieke situatie is afgestemd.

  • Praktisch, helder en zonder omwegen.

  • Gericht op herstel én verbeterde regie over je leven.

Mogelijke thema's:

  • Werk-privébalans
  • Dagstructuur
  • Beweging, rust, ontspanning
  • Grenzen stellen
  • Energievreters / energiegevers
  • Zelfvertrouwen
  • Introvert / extravert
  • Denkpatronen
  • Daadkracht
  • Etc.

Tarief

✅ Professionele begeleiding door Stress Support is al mogelijk vanaf slechts € 265,- per maand, exclusief BTW.

✅ Stress Support is ook buiten de sessies om actief betrokken bij jouw proces. 

✅ Benieuwd hoe dat werkt? Boek dan nu een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Contactformulier

burnout-coachruimte-rotterdam

Locatie Rotterdam

Marconistraat 16 Rotterdam (alleen op afspraak)

Stress Support - Burn-out Coaching in de regio Rotterdam, Delft, Den Haag.