1-op-1 burn-out & stress coaching Tilburg

Welkom bij Stress Support. Werkdruk en werkstress kunnen veel impact hebben. Toch is het meestal niet alleen het werk zelf dat jou parten speelt. Bijna altijd spelen er privé ook dingen die veel energie kosten.

Als stress-expert en ervaringsdeskundige begrijp ik, Rick Hornstra, hoe stress je dagelijks leven kan beïnvloeden. Mijn persoonlijke advies en ondersteuning zijn gericht op jouw herstel.

De goed bereikbare coachruimte ligt direct aan de A58 (Tilburg-Centrum-West) waar je ook nog eens gratis kunt parkeren.

Stressklachten

Je houdt je waarschijnlijk al heel erg lang sterk. Dit moet jij toch 'gewoon' kunnen dragen? Maar je beseft dat het niet langer vol te houden is. Het is klaar. Je herkent (deels) het onderstaande beeld:

• Je piekert vaak.
• Je voelt veel onrust.
• Je energieniveau is laag.
• Je staat eigenlijk altijd 'aan'.
• Je hebt meerdere lichamelijke en mentale klachten.
• Je reageert steeds vaker kortaf.
• Je stelt uit.
• Je maakt ongezonde keuzes.
• En wat nog meer?

Roofbouw

In feite pleeg je roofbouw op je lichaam. Je gunt jezelf al langere tijd te weinig rust en ontspanning ten opzichte van datgene wat je allemaal doet.

Best raar toch, dat jij maar door blijft gaan en de signalen van je lichaam negeert? Dat komt omdat het een geleidelijk proces is waarbij je langzaam je grip verliest. Ja, daar kan een ander invloed op hebben, maar vaak ben je ook als het ware je eigen saboteur geworden.

Gelukkig kun je het ook weer terugdraaien. Dat is niet perse gemakkelijk, maar met de juiste begeleiding op het vlak van bewustwording en door gericht andere keuzes te gaan maken, is er wel degelijk een heel ander perspectief bereikbaar voor jou.

De belofte van Stress Support

Na enkele gesprekken (gemiddeld 3 tot 6) ervaar jij meer rust in je hoofd en in je lichaam. Je zal zien dat je stressklachten substantieel afnemen en je veel meer het gevoel hebt dat jij wél de regie hebt! De kern van de aanpak; anders denken én anders doen!