Burn-out & stress coach Tilburg
Welkom bij Stress Support. Werkdruk en werkstress kunnen veel impact hebben. Toch is het meestal niet alleen het werk zelf dat jou parten speelt. Ook privé kan er veel energie weglekken. Chronische stress kan uiteindelijk resulteren in een burn-out.
Als stress-expert en ervaringsdeskundige begrijp ik, Rick Hornstra, hoe stress je dagelijks leven kan beïnvloeden. Met persoonlijk advies en 1-op-1 ondersteuning werken we samen aan jouw herstel.
De goed bereikbare en prettige spreekruimte ligt direct aan de A58 (Tilburg-Centrum-West) waar je gratis kunt parkeren.
Stressklachten
Je houdt je waarschijnlijk al heel erg lang sterk. Dit moet jij toch 'gewoon' kunnen dragen? Maar je beseft inmiddels dat het zo niet langer door kan gaan. Het is klaar. Je herkent (deels) het onderstaande beeld:
- Je piekert vaak
- Je voelt veel onrust
- Je energieniveau is laag
- Je staat eigenlijk altijd 'aan'
- Je hebt meerdere lichamelijke en mentale klachten
- Je reageert steeds vaker kortaf
- Je stelt uit
- Je maakt ongezonde keuzes
- En wat nog meer?
Roofbouw
Best raar toch, dat jij maar door blijft gaan en de signalen van je lichaam negeert? Dat komt omdat het een geleidelijk proces is waarbij je langzaamaan je grip verliest. Dat kan uiteindelijk 'roofbouw' worden. En ja, daar kan een ander zeker invloed op hebben, maar vaak ben je ook als het ware je eigen saboteur geworden.
Gelukkig kun je het ook weer terugdraaien. Dat is niet perse gemakkelijk, maar met de juiste begeleiding op het vlak van bewustwording en door gericht andere keuzes te gaan maken, is er wel degelijk een heel ander perspectief bereikbaar voor jou.
De belofte van Stress Support
Binnen 2 tot 4 maanden ervaar jij meer rust in je hoofd en in je lichaam. Je zal zien dat je stressklachten substantieel afnemen en je ervaart dat je wel degelijk de regie kan pakken. De kern van de aanpak; anders denken én anders doen!
✅ Meer energie en betere vitaliteit
✅ Beter omgaan met stress
✅ Meer daadkracht
✅ Duidelijker grenzen stellen
✅ Meer werkplezier
✅ Betere werk-privébalans
✅ Duurzaam herstel
Resultaatgerichte coaching
Om jouw specifieke doelen te behalen, gaan we dieper in op zaken als grenzen, voldoening, energievreters, jouw sterkste kwaliteiten, conflict, belemmerende overtuigingen, zelfbeeld, zelfvertrouwen etc.
Vaak is het ook helpend om je meer inzicht te geven in de werking van dopamine, cortisol, slaapkwaliteit, alcohol, cafeïne etc.
Mijn achtergrond
Als stress-expert bied ik de volgende kennis en ervaring:
- NOBCO geaccrediteerde coachopleiding
- Specialisatie in stress & burn-out herstel
- Ruime werkervaring met stress begeleiding
- Een empathische en doortastende houding
Tarief
✅ Professionele begeleiding vanaf €265,- per maand (excl. btw)
✅ Actieve betrokkenheid, ook buiten de sessies
✅ Boek een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Wat klanten zeggen:
“De sessies hebben mij naast veel inzicht ook meer rust gebracht, waardoor ik met nieuwe energie en een andere blik naar mijzelf en de organisatie kijk. Precies de stap die ik op dat moment nodig had!”
- Rick van Kuppevelt
"Erg tevreden over de manier van werken van Stress Support. Door nieuwe inzichten (en door die toe te passen) heb ik stapsgewijs meer energie gekregen en ben ik inmiddels weer fulltime aan het werk. Rick, nogmaals bedankt!"
- Henk Wouters